Как выглядеть красиво без макияжа

Глянцевые журналы и косметические корпорации сделали свое «темное» дело – сложно представить современную женщину без тонны косметики на лице. Дошло до того, что отсутствие макияжа считается моветоном и признаком неухоженности. Но согласитесь, гораздо сложнее выглядеть идеально без макияжа, чем с ним, поскольку он призван не столько подчеркнуть достоинства, как скрыть недостатки. Между тем в состав декоративной косметики входит много синтетических и небезопасных компонентов, из-за которых ухудшается состояние кожи. Проверено, что после нескольких недель отказа от ежедневного макияжа, выравнивается цвет лица, улучшается качество ресниц и бровей.

Однако все тренды со временем проходят, и все к большему количеству женщин приходит понимание, что истинная красота – та, что дана нам от природы, а не нарисованная. А также, что время и ресурсы, которые уходят на «боевой раскрас», можно потратить на хорошие уходовые средства и ежедневный уход.

Так с чего же начать? Если вы хотите выглядеть красиво и ухоженно, то первый и главный шаг на пути к этому – чистая здоровая кожа. Со стороны кажется, что это легко, на самом деле это долгий, последовательный и тернистый путь. Однако мы уверены, что нет ничего невозможного, на «невозможное» просто требуется больше времени, терпения и усилий. Приведем 10 практических советов, которые помогут привести лицо в порядок.

Совет №1. Подберите правильный косметический уход.

Ухаживайте за кожей лица ежедневно и выполняя каждый этап: умывание, тонизирование, увлажнение. Не зря именно эта схема рекомендована косметологами и прошла испытание временем. Уход нельзя считать полноценным, если пропущен один из этапов. К этому минимальному обязательному ритуалу добавляйте и средства интенсивного ухода: скрабы, маски, сыворотки и т.д. Подбирайте свой уход не по наитию, а в зависимости от вашего типа кожи, возраста, состояния и потребностей на данный момент.

Совет №2. Используйте санблоки круглый год.

Благодаря солнцу существует все живое на планете, но также из-за ультрафиолетовых лучей наша кожа иссушается, теряет эластичность и быстрее стареет. Этот эффект называется «фотостарение», и если вы хотите выглядеть на все сто (процентов, а не лет), то обязательно используйте средства с УФ-защитой. Важно использовать их не только в отпуске, а круглогодично, поскольку вредоносное воздействие на кожу есть и зимой, и в дождливые пасмурные дни. Весной и летом старайтесь не выходить из дома в открытой одежде и без солнцезащитных очков. При соблюдении этих правил вас не должны застать врасплох ранние морщины и неприятные пигметные пятна.

Если вы заботитесь о здоровье кожи и избегаете вредных солнечных лучей, но все-таки хотите иметь легкий эффект загара, то можно использовать дневные средства с легким пигментом, они зрительно улучшают цвет лица, не забивают поры и не создают эффекта маски.

Совет №3. Не вся декоративная косметика одинаково вредна.

Отсутствие макияжа – еще не значит, что нужно избегать абсолютно всех средств декоративной косметики. К примеру, легкая бесцветная минеральная пудра сделает тон и рельеф кожи ровнее, защитит ее от грязи и пыли и поможет контролировать жировой баланс в течение дня. Прозрачный гель для ресниц и бровей не только ухаживает за ними, но делает взгляд более открытым, а форму бровей более четкой. И не забывайте об уходе за губами, не выходите на улицу без предварительного нанесения защитных средств: бальзамов и гигиенических помад.

Совет №4. Не забывайте о здоровье волос.

Волосы играют важную роль в вашем образе. Можно сколько угодно времени и сил тратить, наводя «марафет», но если у вас грязные и неухоженные волосы, то таким будет и ваш облик в целом.

Первое правило – волосы всегда должны быть чистыми. Вы можете забыть сделать укладку, не успеть убрать секущиеся концы, но если они будут недавно вымытыми – это уже половина успеха. Тем не менее лучше успевать и вовремя подрезать концы, и выбирать стрижку, не требующую сложной укладки. Если вы непреклонны и не хотите ходить со своим цветом волосы, то выбирайте натуральные оттенки, приближенные к вашему натуральному цвету. Необычные яркие цвета, ассиметричные авангардные линии стрижки часто неуместно смотрятся без косметики, лицо теряется на их фоне.

После шампуня обязательно используйте бальзамы-ополаскиватели и восстанавливающие маски для волос. Во-первых, это облегчает расчесывание, а значит, расческа будет меньше травмировать волосы, во-вторых, эти средства приглаживают кератиновые шечуйки, что придает волосам шелковистость и естественный блеск.

Совет №5. Расставьте выразительные акценты.

Как бы ни боролись за естественную красоту, не забывайте про регулярные походы в салон красоты. По крайней мере, посещайте мастера-бровиста. Брови, пожалуй, один из наиболее важных акцентов в образе женщины, именно они делают лицо выразительным, придают ему то или иное настроение. Стоит доверить форму своих бровей профессионалу, поскольку он верно определит нужную форму, толщину и цвет. Правильная форма бровей делает взгляд более открытым и зрительно делает лицо моложе. Брови должны быть на 2-3 тона темнее волос, поэтому желательно каждые три недели подкрашивать их в салоне, а дома каждое утро аккуратно укладывать их ухаживающим прозрачным гелем.

Не забудьте и о ресницах. Вместо того, чтобы каждый день красить их тушью, лучше подкручивайте специальными щипцами. Многие, увидев эти шипцы впервые, думают, что это орудие пытки, но со временем набив руку, вы поймете, что это отличный инструмент красоты. Всего одна минута в день, - и у ваших ресниц есть шикарный изгиб, зрительно делающий вгляд более распахнутым и выразительным.

Совет №6. Красивая улыбка – ваша визитная карточка.

Уделяйте достаточное внимание гигиене полости рта, ведь здоровая белоснежная улыбка привлекательнее любого макияжа. Главное для красивой улыбки, конечно же, ровные здоровые зубы. Регулярно посещайте стоматолога, дважды в день минимум две минуты чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью, чистите щеткой не только зубы, но и язык, а также в течение дня по мере необходимости пользуйтесь жидкостью для полоскания.

При этом важно не только соблюдать все правила гигиены, сколько верно выбирать средства для ее соблюдения. Ротовая полость – это слизистая, через которую в наш организм могут легко проникать различные вредные компоненты, поэтому к выбору средств по уходу за зубами нужно подойти не менее ответсвенно, чем к выбору косметики. Отдавайте предпочтение пастам из натуральных компонентов, но проверенных по эффективности.

Совет №7. Не трогайте лицо руками!

Откажитесь от вредной привычки трогать свое лицо руками. Да-да, вы не ослышались, эта привычка также вредна для кожи, как и курение. По крайней мере, внешние последствия те же. Регулярно прикасаясь к своему лицу пальцами, вы ухудшаете его состояние и внешний вид. На кончиках наших пальцев много кожного жира и бактерий, которые мы оставляем на лице при каждом прикосновении. Именно поэтому дерматологи категорически запрещают самостоятельно выдаливать прыщи руками. Но также при прикосновении, трении, или когда вы просто подпираете лицо ладонью, вы растягиваете кожу и провоцируете появление морщин.

Совет №8. Пейте воду.

Косметика, салоны красоты – конечно, необходимость в борьбе за красивый внешний вид. Но еще нужно и помнить, что здоровый внешний вид начинается изнутри. Диетологи уже оскомину набили, рассказывая о значимости правильного питания и достаточного употребления воды. Чистая питьевая вода благотворно влияет на состояние кожи, очищает ее и устраняет загрязнения, участвуя в процессах потоотделения. Благодаря такому воздействию, кожа выглядит молодой и здоровой. При недостатке воды, происходит процесс обезвоживания, в результате которого кожа теряет тонус, обвисает, появляются морщины. Идентично обстоит ситуация с волосами и ногтями. Если пьете достаточное количество воды, волосы будут блестеть, а ногти станут более крепкими.

Совет №9. Соблюдайте диету.

Что касается здорового питания, то диета богатая клетчаткой, стимулирует метаболизм, сбалансированное употребление углеводов, белков, жиров обеспечивает тело всем необходимым для роста и восстановления клеток. Если вы правильно питаетесь, то утром вряд ли увидите в зеркале отекшее и одутловатое лицо. А с этим, между прочим, ни одна косметика не справится.­­­­

Совет №10. Больше спите.

Приучите себя спать не менее восьми часов в сутки, при этом ложась хотя бы не позже полуночи. Ночью во время сна кожа восстаналивается и обновляется, в организаме происходят интенсивные гормональные и метаболические процессы. Только при полноценном регулярном сне ночные циклы регенерации кожи будут завершены, что благотворно повлияет на ее внешний вид. И наоборот: недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов, результатом чего становится появление темных кругов под глазами и нарушаются обменные процессы в эпидермисе.

Правильно и ежедневно заботьтесь о своем здоровье, и ваш организм ответит вам взаимностью.